马蒂斯·塞布尔在加入湖人前，就意识到自己的投篮需要改进。经过调整，他在湖人赛季初的外线表现变得更为稳定，并且形成了独特的热身投篮流程。这位华盛顿出身的侧翼球员在赛前热身时，会交替进行“不沉球”三分和单手三分的练习。据《加州邮报》报道，塞布尔在接受采访时提到这些练习的来源，源于他在开拓者和投篮教练约翰·汤森德的合作。当时，他刚经历过右膝手术和右脚踝扭伤，这两次受伤导致他缺席了整个赛季的前67场比赛。
“我的投篮一直不是我的强项，”塞布尔说，“这让我感到不太自信。”他作出的关键改动包括将右臂更多地靠近身体，并紧收肘部。汤森德指导他进行“平台投篮”练习，以适应他在康复期间无法每次起跳的限制。“当我意识到变化的效果时，我们决定坚持这些改动，专注于训练，不太在意结果。”这个决定带来了积极的成果。在2023-24赛季，他的三分命中率为34.6%，在2024-25赛季的前15场中提升至43.8%，而在2025-26赛季的30场中则为39.8%。截至最近，他的三分命中率高达46.7%。
“到目前为止，这些更改都有效果，”塞布尔表示。他将“不沉球”三分和单手三分融入赛前热身，以帮助维持投篮姿势。“这是基本的环节，我的手必须保持在球下方、靠近头部，之后再投出，”他说。如果投篮开始不稳，他就会回到这些练习中。他对自己的投篮信心也在增强，尤其是经过多次练习后，“我对它的准确性感到相当自信。” 南宫28ng娱乐最新官网
虽然单手三分在比赛中不常用，但它在保持投篮姿势中起着重要作用。“我有时肘部会不自觉地抬起，如果只用一只手练习，就会提醒我保持正确的姿势。”塞布尔认为，这些不常规的投篮方式为他的投篮打下了基础。他强调，在公开场合进行这些投篮需要勇气和自信，“我会尝试，但仍会有失误。这就是为什么大家常常用双手投篮，因为那很难。对我来说，敢于面对这些尴尬时刻，深信这对我的成长有帮助，尤其是在心理和身体两个层面上，这是至关重要的。”
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